Skip to Content

September in izčrpanost: ko se poletje umakne in začne najtežji del leta

Ko se avgust prevesi v september, se marsikdo znajde v občutku praznine. Poletje, ki je prinašalo svetlobo, sproščenost in oddih, se zaključi, pred nami pa stoji dolga jesen.
16. september 2025 po
September in izčrpanost: ko se poletje umakne in začne najtežji del leta
Vitalno podjetje
| Še nobenega komentarja

Ravno september je zato mesec, ko se največ ljudi prvič zares sreča z utrujenostjo in izčrpanostjo. Psihologi in raziskave opozarjajo, da je prav v tem obdobju tveganje za izgorelost izrazito visoko.

Po podatkih Mindleticove analize iz leta 2023 se je število poročil o simptomih izgorelosti v septembru povečalo za kar 30 odstotkov v primerjavi z junijem in julijem.

To ni naključje – narava nas uči, da se v jeseni obračamo navznoter, a v poslovnem svetu jesen pogosto pomeni ravno nasprotno: maksimalen pospešek, več projektov, več pričakovanj, več pritiska.


Stroški, ki jih prinaša izgorelost zaposlenih

Za podjetja je to tvegana kombinacija. Ko ljudje izgubljajo energijo, se poveča število bolniških odsotnosti, zmanjša se zbranost, padeta motivacija in učinkovitost. 


Ameriška študija o absentizmu je pokazala, da podjetja zaradi utrujenosti in bolniških odsotnosti izgubijo skoraj 3.000 dolarjev na zaposlenega letno, še večji strošek pa je t. i. presenteeism – prisotnost na delovnem mestu brez dejanske produktivnosti.

Čeprav so ljudje fizično prisotni, njihov um in energija ne dohajata zahtev. To je v septembru še toliko bolj izrazito, ker so potrebe podjetij največje ravno takrat, ko so ljudje najbolj ranljivi.


Rešitve, ki prinašajo rezultate

Znanost je že večkrat pokazala, da vlaganje v zdravje zaposlenih ni strošek, temveč naložba z zelo konkretnimi rezultati. Meta-analiza programov promocije zdravja na delovnem mestu je ugotovila, da se na vsak vložen evro podjetju povrne od trikratnika do šestkratnika, saj se zmanjšajo bolniške odsotnosti, stroški zdravljenja in poveča produktivnost.


Študija v Veliki Britaniji, kjer so testirali štiridnevni delovnik, je celo pokazala, da se je izgorelost zmanjšala za 71 odstotkov, raven stresa pa skoraj prepolovila, medtem ko se je produktivnost podjetij ohranila ali celo povečala. To pomeni, da dobro počutje zaposlenih ni mehka, “luksuzna” tema, ampak jedro poslovne uspešnosti.

V Sloveniji je problem prav tako izrazit. Raziskava o duševnem zdravju zaposlenih je pokazala, da skoraj polovica ljudi občuti čustveno izčrpanost nekajkrat na mesec, kar ima neposreden vpliv na njihovo delo. Če vemo, da september pomeni začetek najzahtevnejšega obdobja leta, potem je jasno, da podjetja potrebujejo strategijo, kako svoje ljudi podpreti.


Kaj pomaga posamezniku – in kaj podjetju

Odgovor je v kombinaciji telesnega in duševnega ravnovesja. Kratki odmori in gibanje čez dan dokazano izboljšujejo koncentracijo in preprečujejo mentalni zlom. 

Masaže in wellness terapije zmanjšujejo raven kortizola, stresnega hormona, za kar 20 do 30 odstotkov, kar človeku omogoči, da lažje zadiha. Psihoterapija in coaching nudita varen prostor za razbremenitev in iskanje notranjih rešitev, preden utrujenost preraste v izgorelost.

Podjetja lahko pri tem igrajo ključno vlogo. S tem ko zaposlenim omogočijo dostop do masaž, psihoterapije, wellness programov in športnih aktivnosti, pokažejo, da jim je mar, hkrati pa gradijo kulturo, kjer je dobro počutje enako pomembno kot doseganje ciljev.


Kako Vitalno podjetje rešuje izzive jesenske izčrpanosti

Vitalno podjetje je nastalo prav zato, da podjetjem olajša uvajanje programov promocije zdravja na delovnem mestu. Namesto da se HR oddelki ukvarjajo z desetimi različnimi ponudniki, v Vitalnem podjetju združujemo vse na enem mestu.

Zaposlenim omogočamo, da sami izberejo, kaj jim najbolj ustreza – od masaže v Zlatem dotiku ali ajurvedskega tretmaja, do sprostitve v Spa Atlantis, tajske masaže v Bua Siam ali celovite wellness izkušnje v Vodnem mestu Atlantis. Hkrati pa ponujamo tudi psihoterapijo, športne aktivnosti in preventivne storitve, kar pomeni, da vsakdo najde rešitev zase.


Za podjetja to pomeni: ena faktura, jasna poročila, brez administrativne preobremenitve. Najpomembneje pa je, da podjetja lahko dokažejo rezultate: manj bolniških odsotnosti, več energije, večja motivacija. Vitalno podjetje tako rešuje tri ključne izzive: motivacijo zaposlenih, enostavnost upravljanja in merljivost učinkov.


Zaključek – september kot priložnost

September bo vedno mesec prehoda, izzivov in povečane obremenitve. A hkrati je lahko tudi mesec novih priložnosti. Če podjetja vlagajo v dobro počutje ljudi, se lahko izčrpanost spremeni v vitalnost, stres v motivacijo in pritisk v rast.

Masaže, wellness in psihoterapija v okviru Vitalnega podjetja niso luksuz. So orodja, s katerimi podjetja pokažejo, da jim je mar. So dokaz, da je zdravje zaposlenih temelj uspešnega zaključka leta.

Vitalno podjetje je most med potrebami zaposlenih in vizijo podjetij – da tudi v najtežjih mesecih ostajamo skupaj močni, zdravi in pripravljeni na prihodnost.

Viri o izčrpanosti in izgorelosti v septembru

Viri o stroških absentizma in presenteeizma

Viri o učinkovitosti programov promocije zdravja na delovnem mestu

Viri o vplivu krajšega delovnika

Viri za Slovenijo (psihološki kontekst)

​

Prijava za komentiranje
Naslednji blog
Odnosi na delovnem mestu – temelj vitalnega podjetja
Delo že dolgo ni več le obveznost od osmih do štirih. Danes je tudi prostor povezovanja, osebne rasti in skupnega ustvarjanja. In prav odnosi na delovnem mestu postajajo ključni del vsakega vitalnega podjetja.Ko so odnosi med zaposlenimi dobri, so ljudje bolj motivirani, bolj zdravi in bolj predani skupnim ciljem. Zato kakovostni odnosi niso le “mehka veščina”, temveč temelj uspešnega programa promocije zdravja na delovnem mestu.