Kašelj prerad spremlja jesensko, zimsko ali pomladno obarvane dni, ko je naš imunski sistem na preizkušnji. Da nas v hladnejšem delu leta kašelj in ostale nadloge pustijo pri miru, je potrebno biti discipliniran. Imunski sistem namreč krepimo predvsem z gibanjem, ustrezno prehrano in zadostno količino počitka skozi vse leto. Vsi veste, da z našo pomočjo enostavno pridete do vadbe ali razvajanja, ki bo zagotovo pozitivno vplivalo na vaše počutje. V nadaljevanju pa lahko preberete kako lahko na naraven način poskrbimo zase, ko nas obišče kašelj.
Ko nas kašelj obišče, ga mnogokrat lahko blažimo kar sami, s pomočjo napotkov naših babic in darov narave.
Seveda se je prej najbolje posvetovati s svojim osebnim zdravnikom.
Naravno orožje proti kašlju
Za vas smo zbrali nekaj hitrih rešitev, kako se pokašljevanja lotiti predvsem na naraven način, tako da bo, če je le mogoče, to najmanj obremenilno za telo.
Nekatere izmed nasvetov lahko uporabite tudi na delovnem mestu, vendar precenite, kdaj je bolje, da sebe in kašelj raje pustite doma.
Pomembno je namreč vedeti, kaj kašelj povzroča ter najti vzrok, saj napačno zdravilo (tudi naravno) kašelj lahko še poslabša.
Na voljo je pestra izbira naravnih rešitev, mi vam navajamo le preiskušeno peščico:
1.
Odlična je inhalacija nad loncem zeliščnega čaja, imenovana tudi zeliščna obrazna parna kopel, pri kateri pod brisačo vdihavamo paro vroče vode, ki smo ji dodali zelišča.
Najpogosteje se za takšno inhalacijo uporabljajo zelišča, ki blažijo težave z dihali: kamilice, žajbelj, smrekove iglice in timijan.
2.
Če niste preveč občutljivi na čebulni vonj, je uživanje čebulnega sirupa, ki so ga poznale že naše babice, krasna naravna rešitev.
Čebulni sirup namreč deluje kot naravni antibiotik in vsebuje vrsto koristnih snovi za telo.
Naredi se ga preprosto: narezano čebulo stresemo v posodico, pokrijemo z medom in pustimo stati čez noč. Zjutraj je sirup pripravljen za uživanje.
3.
Še en izvrsten »dišeč« borec proti kašlju in prehladnim obolenjem obstaja, ki ga najdemo prav v vsaki kuhinji: česen.
Česen je eden od najmočnejših naravnih antibiotikov, vsaj en strok na dan pa že lahko pokaže rezultate.
4.
Morska voda zna narediti čudeže, če jo grgramo.
Če nimamo možnosti priti do nje, lahko grgramo tudi doma pripravljeno slanico, ki jo naredimo tako, da čajno žličko kakovostne lokalne soli raztopimo v kozarcu tople (ne vroče!) vode.
Grgramo lahko tudi žajbljev pripravek, sploh če kašelj spremlja še vneto grlo.
5.
Zelo efektivna je lahko aromaterapija s kakovostnimi eteričnimi olji.
Seveda se je prej potrebno malce poglobiti v zadevo, da ne bo narejene več škode kot koristi.
V poštev pridejo številna eterična olja: sivka, poprova meta, kamilica, cimet, evkaliptus, eterična olja citrusov itd.
6.
Vse več ljudi se zaveda, da je moč narave, kadar gre za lajšanje takšnih in drugačnih težav, lahko neizmerna.
Dobre rezultate lahko nudi tudi solna terapija, ki izhaja iz starodavnih terapij iz slanih jam.
Obisk solne sobe, kjer je na voljo suha solna inhalacija medicinske soli, lahko blaži težave s kašljem in dihali nasploh.
Preventivnih in kurativnih oblik je, kadar v življenje vstopi kašelj, dovolj.
Na nas pa je, ali si bomo vzeli čas in naredili kaj zase. Vsaj takrat, če že ne prej.
Pri Vitalnem podjetju se pospešeno ukvarjamo s skrbjo za zaposlene na delovnem mestu.
Zdravje vaših zaposlenih je tudi v vaših rokah, mi pa vas pri tem lahko usmerimo na pravo pot in vam pri tem pomagamo.
Sledite nam na Facebook: @Vitalnopodjetje in LinkedIn: @Vitalnopodjetje
Commenti